こころパレット アートセラピー 塗絵

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アートワーク体験

アートワークは様々なものがあります。目的別アートワークで
こころを元気にしてみませんか!
主に4種類のアートワークがあります。
・感情のワーク(初めての方や日頃から気持ちを抑え気味の方におすすめ)
・気づきのワーク(自分と向き合うワーク、自己理解や他者理解などにもおすすめ、才能や夢などについても考えることができるワークです)
・コミュニケーションワーク(グループで体験することで自分の役割、立ち位置の認識
 思いやりの気持ちを育てる 相手に伝える力を育てる グループ内の想いなど)
・制作ワーク(交流、達成感、気づき、自己肯定感を高めるワーク)


体験者様のご感想

updated
2018.5.31
こころパレット??
商願2018ー027615を取り入れたアートセラピー。
ご感想を一部ご紹介いたします。
描いたものの中心に幸せ、家族がきていてその通りだと思った。今は家族と一緒が幸せだけど未来がどう変わるのか楽しみ??
自分のことを知ってポジティブになれそう??
普段は思っていなかったことがアートでわかったり納得できることがあった??
夢中で描いてお話を聞いていました。また、体験したい??
改めて家族の大切さを感じることができた??
機会があればまた受講したい??
などなど
ご感想をいただくことができました。(≧∀≦)
嬉しいです。??
生活に追われていて幸せが感じられなくなったり、
夢をあきらめかけていたりと、
女性のキャリアは波乗り状態ですね。
そんな忙しい毎日でも
自分らしさ、自分らしい生き方をしっかり持っている人は、乗りきれると思います。
自分らしさが
気になる方はアートセラピー体験してみませんか?


気づきのワーク(自分と向き合うワーク、自己理解や他者理解)

updated
2018.6.26
6/26 体験された方へ
私の種はいかがでしたか?
種の形、色は個性ですね。
種の周りは何色でしたか?あなたが変化していくためには避けて通ることができないもの。こころパレットで何か?探してみましょう!子供、仕事、勇気、健康など
皮が一枚剥けると種の中に詰まったいた、あなたらしさが顔をだします。
その日が来ることを信じて、あなたの種に声をかけてみましょう!
目が出るために必要なものは何でしょうか?
こころパレットのお色はどんどん変わっていきますので、
機会がありましたらまた体験してみてね。
非認知能力の一つでもある、想像力・創造力、共感力、コミュニケーション力などは
アートセラピーを体験しながら育むことができると考えています。
イメージする力を育て、自らを創造していくことになります。
隣の方とお話をしているだけでも相手を理解しようとすることにつながっています。
次回は12月を予定

アートワーク体験された方へ

updated
2018.1.17
1/16 木のワークを体験された方へ

体験いただきありがとうございました!今回は、自己理解が目的のワークでした。

ゆっくり描いてみたかった方もいらっしゃると思いますが、時間が少ないからこそ、自分らしさが見えるものです。描いたものを何度も見ているうちに気がつくこともありますので大切に保管してくださいね。
・描く順番も関係があります。良く理解されている、気になっている部分を最初に描く事があります。木の年齢は何歳ですか? この木が必要としているものはありますか?
木はあなたの立ち姿です。元気そうですか?

木の実の色は、こころパレットも使って読み解いてみましょう!

アートワーク体験された方へ

updated
2018.1.17
1/16 木のワークを体験された皆様へ
幹 性格や生命力などです。大きさや色から元気かどうかを考えます。
葉 他人とのかかわりを見ます。多く繁って気持ちよさそうですか?
枝 あなたと社会とのかかわりを見ます。 枝がなければどうかかわりたいのか見えません。また、先が尖っていれば相手を傷つけることも・・。
根 エネルギーの吸収の様子 大地に根付いていますか?地面がなければやがて木は枯れてしまいます。
地面 家庭や職場など生きていくための基礎になる重要な部分です。描いていましたか? 描いていない方は家庭や職場などもう一度、見つめなおしてみましょう!

気になることがあれば 電話やメールでご相談くださいね。

アートワークを体験された方へ

updated
2018.5.31
5/31くじらのワークを体験された方へ
こちらは、気づきのワーク自分と向き合うワークとなります。
描いたくじらのワークをもう一度、じっくり見つめてください。
何かわかったことはありませんか?
くじらの色や大きさ、形はどうですか?
くじらの表現はどうですか?自分らしさなどを感じるところはありますか?
くじらの動きはどうですか?(スピードを感じる、とまっている、迷っている)など
くじらはどこから来て、どこへ行こうとしていますか?
7色はあなたの潜在能力、多い色は一番の魅力です。色は感情と同じですから固定されたものではありません。キーワードの意味を考えながら自分らしい生き方を探してみましょう。
これらをまとめてみると、体験者の状態などがわかってみますよ。
ご意見、ご質問はメールからお気軽にどうぞ!



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